每天晚晚上喝牛奶可以增肥吗?

不怎么增 你是想增肥还是怕喝牛奶发胖？ 给你个增肥方面的建议吧 增肥食疗药膳五款 肥胖固然失去风情的魅力，但消瘦亦乏迷人的风采和青春的气息，从临床医学来看，瘦弱之人弱不禁风，往往容易感染各种病

每天喝一代就晚上喝，每天喝两代就早晚各一代．一天最多喝不超过１升摆奶． 早上 建议早上喝一杯，以补充每天所需营养，晚上再喝一杯以确保睡眠质量。这样的你会很健康的喔！ 最好晚上喝牛奶 因牛奶中含有一种能

酸奶一天吃的都能好好消化了。 参考资料：|| 牛奶 牛奶 晚上喝的话还是牛奶好些，能够促进睡眠 酸奶。

我个人认为:纯牛奶的热量高点,晚上还是喝酸奶比较好!像水果味的喝了也比较舒服. 参考资料：|| 空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营

不可以，一定要吃点淀粉类的东西，否则不利于健康，容易得尿毒症 空腹喝牛奶是不行的!! 不利于吸收的!! 当然可以.就是营养不均衡

你想减肥么?如果不是,最好吃些主食.早晨最好别喝牛奶,容易得胆结石.喝豆浆没事. 不可以，摄入的蛋白质量不够，其他营养也不够 当然不可以，又不是婴儿，人跟着年龄的增长，所需的食物和营养都会有所改变的

最好不要这样。虽然儿童乳制品，例如儿童酸奶、儿童奶酪吃起来非常可口，深受宝宝的喜欢，但是它们只能做为每天一杯牛奶的额外补充。另外，这些食品含糖量和脂肪量通常比较高。由于现在儿童乳制品没有统一的标准，所

有一定的帮助。 不能.

牛奶有补虚损、生津润肠的功效。 晚上喝牛奶，可促进人体对钙质的吸收。同时还可以润肤、美容、养颜，并改善睡眠。有利于睡眠 促进钙吸收，改善睡眠。 有利于睡眠

请教!我每天晚上在临睡觉之前用牛奶做简单的护肤.(就是涂在裸露的皮肤上)过5分钟左右,等感觉干的的时候就用冷水洗去.然后,拍打爽肤水.涂润肤霜.请问这样做对不对.有没有什么更好的方法?顺便请教一下大家