怎样减轻工作的压力？

上班族：减轻工作压力有诀窍 上班族：减轻工作压力有诀窍 上班族对“工作压力”这个名词，想必不陌生，皆能感同身受。一个工薪上班族，无论工作性质如何、职位高或低，“工作压力”如影随形地，在你稍一犹豫、

并不是说有压力就不好，而是指如果压力太大、太多或持续时间过长，会对人体产生危害。在压力轻微的时候就要找到缓解的方法。 压力可使一些生活习惯病恶化 压力并不是指坐立不安，而是指一种

为人民服务做一个谦逊的人

压力，特别是现代社会，压力是无处不在，无处不有，我们就生活在压力之中，我觉得第一点不要回避它。再一点，每一个人的压力来是不一样的，应该分清楚，压力是来源于工作、家庭，还是人际关系。从一般角度来讲要认清

理解并支持 了解 撒娇

精神压力即心理压力，现代生活中每个人都有所体验。心理压力可来自于各个方面，总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。如家庭生活的负担、学习的繁重、人际关系的紧张……总之，不论年长、年少或多或少都有这种压力

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理压力增大，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的

一般女性45岁左右进入更年期，而工作压力较大的白领40岁不到便出现了更年期症状。昨日，湖北省妇幼保健院妇女保健科黄辉主任医师称：隐性更年期日益逼近白领丽人。 34岁的刘女士现任一家外资企业经理助理，

找朋友聊天，最有效。还有一个办法就是去你所在的城市的市图书馆，沉沁在书的世界，你会发现另一种境界，我有这种感觉，你也可以试一试。呵呵，祝你好运！ 生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力

多看看自己喜欢的人或物，听听轻快柔和的音乐 可以运动 不喜见闻的事物不要在意 我的建议是运动加音乐！非常有效啊！