便秘怎么治？

多喝凉水 便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。 便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及

怎么治便秘? 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯

多吃蔬菜水果。饭量不可过多。要多餐少食。顺便配合着木香顺气丸

便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛

治便秘的良方 苁蓉通便口服液由肉苁蓉、何首乌、枳实(麸炒)、蜂蜜组成。每次10～20毫升，每日1次，于睡前或清晨服用。糖尿病患者不宜服用。 麻仁胶囊由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实(

这套食谱主要包括以下食物： 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释

现在便秘不仅仅是中老年人的常见病，也成为大多数都市人的难言之隐。 其实只要您在药物治疗的同时，选用一些果蔬食疗方式作为辅助，可使疾病尽快康复。 1.李子400g，蜂蜜100ml，酒1880ml。共

▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 ▲ 鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 ▲ 枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。

便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供读者参考： （1）香蕉

粗粮 豆浆、豆腐是大豆的精华，但豆腐渣也不是糟粕。凡大豆里含有的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、异黄酮等……巧吃豆腐渣帮你治便秘……巧吃豆腐渣帮你治便秘 1、改正不良生活习惯：大多便秘都是因不良生活习