儿童喝水误区

谢谢 前段时间，安徽某座城市的小学生利用暑假步入军营，希望通过军训来磨练自己的意志、品质和动手能力。可途中却有许多家长投诉军营中无水可喝。原来他们家的孩子平时喝的都是瓶装纯净水，白开水自然不能称水。

前段时间，安徽某座城市的小学生利用暑假步入军营，希望通过军训来磨练自己的意志、品质和动手能力。可途中却有许多家长投诉军营中无水可喝。原来他们家的孩子平时喝的都是瓶装纯净水，白开水自然不能称水。

总以碳酸饮料、果汁、奶等代替白开水是最大的误区

饭前是先喝汤而不是先喝水,饭前喝汤养胃. 儿童全身的器官，都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，消化系统各器官分泌的消化酶的活力较低，量也比较少。因此，儿童在饭前１小时左右饮点水，可以及时地把水补充到全身各个组

为什么儿童饭前适量喝水好？ 儿童全身的器官，都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，消化系统各器官分泌的消化酶的活力较低，量也比较少。因此，儿童在饭前１小时左右饮点水，可以及时地把水补充到全身各个组织细胞，保证

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儿童喝水五忌 一、饭前不宜喝水。 饭前喝水可使胃酸稀释，不利于食物的消化，而且胃部有饱胀感，影响就餐的食欲。 二、睡前不宜喝水。 有些五六岁的儿童还不能晚上自己控制排尿，大量喝水后，很容易遗尿，即使没

小孩的抵抗力是很弱的,所以他们喝水要喝干净的,而且还要少喝冷饮

一、饭前不宜喝水。 饭前喝水可使胃酸稀释，不利于食物的消化，而且胃部有饱胀感，影响就餐的食欲。 二、睡前不宜喝水。 有些五六岁的儿童还不能晚上自己控制排尿，大量喝水后，很容易遗尿，即使

水是一种宏量营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更重要。人不吃食物可以存活数周甚至数月，但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物外。还有①参与代谢全过程；②调节体温；③维