因病需前者,避后者。 碱性食物,如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等各类蔬菜、水果、牛奶、大豆、菌类、菜、菠菜、土豆、黄瓜、草莓等。 常用食物嘌呤含量(mg%) 食物名称 嘌呤 食
碱性食物,如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等各类蔬菜、水果、牛奶、大豆、菌类、菜、菠菜、土豆、黄瓜、草莓等。 常用食物嘌呤含量(mg%) 食物名称 嘌呤 食物名称 嘌呤 食物名
碱性食物,如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等各类蔬菜、水果、牛奶、大豆、菌类、菜、菠菜、土豆、黄瓜、草莓等。 常用食物嘌呤含量(mg%) 食物名称 嘌呤 食物名称 嘌呤 食物名
富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油,坚果类特别是杏、扁桃、榛子、
年龄在45岁左右的中年女性,由于体内雌激素水平明显下降,她们常会出现情绪不稳、头昏心烦、皮肤潮红等更年期综合症的一系列表现,同时也会出现腰酸背痛等骨质疏松症;由于雌激素浓度的下降,她们心血管病的发生率
甘薯、菠菜、黄豆芽、荞麦面、豆腐皮、小米、玉米、黄豆、青豆、豇豆、苤蓝、青笋、玉兰片。。。。详情见下面的意见。 日常饮食中富含钾的食品有:瘦牛肉、鱼、海藻类、贝类、花生、木耳、黄豆、蘑菇、蕃茄、豌豆、
维生素E是一广泛的名词,泛指一族脂溶性化合物,他们各具不同程度的维生素活性,而α-生育醇(tocopherol)为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性,但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化,另外,被
菠菜,芹菜,柿子,好象还有洋葱、 即使铁作为一种微量元素,在各种蔬菜中都有存在,只不过是有的非常多,有的比较少而已
http://www.xmfish.com/viewthread.php?tid=173563 我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健
如白萝卜炖牛筋、牛腱等。他解释,胶质是眼睛内玻璃体的主要物质,多吃这类食物,绝对有帮助,尤其是飞蚊症、散光的患者,接受正规治疗外,不妨利用食补来保健。如果不吃牛肉,猪脚也是选择之一,但食用时要留意胆固