老年人养鸟有什么好处??

老年人，如果不运动，很容易得老年痴呆的，溜溜鸟，可以使得老年人多运动运动，还可以去公园里和别人唠嗑唠嗑，这也使得老年人心理能够更舒畅，比较有感兴趣的事情做！ 参考资料：http://www.ylxua

研究者认为，菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。在3．5盎司（1盎司等于28．3克）的草莓

为了保障老年人的合法权益，办理公证是取得法律保护的重要方式之一。因为经因家公证机关出具的公证文书是一种法律文书，具有法律效力，会对特定的主体产生约束作用。 （1）公证作为一般证据和诉讼证据的效力 公证

美国医学界一项新的研究成果显示，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。 研究者认为，菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E

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有好处,因为经过自然发酵的东西能生成人体不能合成的一种酶,对身体有好处.所以吃腐乳、豆豉等这类发酵的豆制品还是有好处的。而且用腐乳和豆豉做调料做出来的菜实在很美味不是吗？不过什么东西都要适量吃啦.

老年人喝骏丰频谱水还是不错的，骏丰频谱水具有一定的消炎、止疼、利尿、通便、溶排结石等功效。饮用后能迅速进入并渗透到体内各器官、细胞进行调整，使其恢复到正常平衡状态，同时使健康的器官、细胞功能更加稳定，