胖人宜吃哪些肉类

兔肉：兔肉含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克兔肉仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇83毫克，是胖人比较理想的肉食。 牛肉：牛肉的营

最好吃一点不太会发胖的肉类,比如说鱼,牛肉一类的. 一般来说，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。 以

一般来说，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。 以下肉类较适合肥胖者食用： 1．免肉 兔肉与一般畜肉

一般来说，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。 以下肉类较适合肥胖者食用： 1．免肉 兔肉与一般畜肉

胖人宜吃哪些肉类 一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用： 1、兔

牛肉，鸡肉，瘦肉 一般来说，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。 以下肉类较适合肥胖者食用： 1．免肉

同上

有统计显示：目前中国肥胖者已远远超过9000万名，超重者高达2亿名。专家预测，未来十年中国肥胖人群将会超过2亿。 《英国医学杂志》的一篇评论说，中国的肥胖问题正以“令人担忧的”速度增

牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 ◆酸奶空

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺