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01.教胖人吃水果蔬菜．说来听？？
在英国，健康官员正式向公众建议：超重人群，应该学会食用水果蔬菜，以调整饮食结构，改变英国作为欧洲最肥胖国家的地位。英国健康官员卡罗琳弗林特说，太多的英国人拒绝食用新鲜的蔬菜水果，因为他们认为这些是“可...查看完整版>>教胖人吃水果蔬菜．说来听？？02.胖人吃哪些蔬菜好呢？
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈...查看完整版>>胖人吃哪些蔬菜好呢？03.胖人吃哪些蔬菜好呢？
菠菜参考资料：||...查看完整版>>胖人吃哪些蔬菜好呢？04.胖人吃哪些蔬菜好
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油， 具有促进脂肪类物质更好地进行新...查看完整版>>胖人吃哪些蔬菜好05.胖人吃什么蔬菜好？
胖人吃什么蔬菜好？肥胖人宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。绿豆芽水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。韭菜含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道中过多的营养。黄瓜含有丙...查看完整版>>胖人吃什么蔬菜好？06.胖人吃什么蔬菜好？
芹菜,冬瓜,苦瓜,还有再多吃些水果.另外吃一些瘦肉和少量的鱼虾,切忌吃动物内脏黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，有促进脂肪类食...查看完整版>>胖人吃什么蔬菜好？07.胖人应该吃哪些蔬菜
黄瓜,菠菜,白菜,生菜,芹菜.苦瓜.西兰花.许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂...查看完整版>>胖人应该吃哪些蔬菜08.适合胖人吃的蔬菜有哪些??
适合胖人吃的蔬菜有哪些？ 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油，具...查看完整版>>适合胖人吃的蔬菜有哪些??09.胖人吃哪些蔬菜好？
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈...查看完整版>>胖人吃哪些蔬菜好？10.胖人吃哪些蔬菜好?
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈...查看完整版>>胖人吃哪些蔬菜好?

 

 

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