女性冬季吃什么最养颜.谁能告诉我啊？

豆浆 冬季最重要,特别是那些30岁以上的女性,就更要注意保养自己的皮肤。冬季风沙多,皮肤易干燥、平时要多喝水,保持体内水份。养颜是重要的还是心理保养。

白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解……其实只要善于调理，美眉们是可以在冬季吃出美丽的。 蜂蜜

干燥寒冷的冬天又到了，正是食补的好时候，那吃什么怎么吃才能营养又养颜呢？？？ 火麻仁 白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过

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红枣，当归，茯苓，多吃蔬菜水果，少吃肉类食品，枸杞．

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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？ 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法----

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胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰

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