现在生活中的不开心怎么调节一下

打沙包 上网和陌生的朋友聊天。 我昨天和老公吵架,特别不开心.就开着我的车去高速彪车,一会心情就好了.

要有爱心，有感恩的心，有颗平常心．

自信和不断学习新知识，让每天都生活得很充实，再注意锻炼身体，让自己有个好身体好心情，这就是最好的调节啊。 千万注意少学东西，除非是你自己特别喜欢的。 压力大时通常工作也会很忙。建议你选一样自己最喜欢的

我现在也想改变一下我的生活,所以回答不了你,不知道其他人有没有什么好的意见.

能集中处理,就一次解决掉 该忘的忘记,不该忘记的集中处理!

各种生活成本飚升，一点办法也没有。我年收入12万左右，仍觉得生活压力很大。 5种方法助你减轻生活压力 每天早做预防 每天我们感到疲惫时，那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压

心情郁闷时候，千万不能听难过的歌曲，这是我的经验之谈，比如阿桑，太难过了，越听越难过，也不要看安妮宝贝之类的使人低沉的书，因为这样会使你情绪更加低沉。这时候应该听些中性的，比如抒发人生的歌曲，或者是激

如果你是女人，疯狂的购物会让你有一份好心情！ 如果你穿上漂亮的衣服，你会想用一份好心情去陪衬它！

想自己所想的,做自己想做的,爱自己所爱的人,挣自己想挣的钱,当然这些都需要在合法的前提下 知足常乐， 冷静、从容，一切均淡然。

忘掉过去,努力过好明天 开心面对 我昨天就遇到了很不开心的事，和爱人大吵了一架，就想离开这里算了。我跑到外面去不想活了，可我的脑子转得很快，我的孩子还睡在床上，我怎么能撇下孩子，孩子曾经告诉我：我要是