轻度颈椎病如何自疗？

什么叫颈椎病 因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征称为颈椎病。 颈椎有7块，在日常工作生活中，它们是最灵活、活动频率最高的椎体，在承受各种负荷、劳损后，逐渐出现退行

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颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。 （1）严防急性头、颈、肩部外伤 头颈部跌打伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接

如何预防颈椎病？ 颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。 4、积极治疗局部感

如何治颈椎疼? 1.写字,看书,上网,凳子矮一些. 2.睡觉,枕头低一些. 3.多到户外活动. 4.平时走路多挺胸,少低头.

1、颈椎病食疗 ①乌粥 药物组成：生川乌12g，香米50g，慢火熬熟，下姜汁1菜匙。蜜3大匙，搅匀，空腹。 功效：散寒通痺。 ②杭菊桃仁粥 药物组成：杭白菊20g,桃仁15g，粳米60g，先将白菊水

(1)阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 (2)保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。 (3)加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上

颈椎病如何预防 点击数:314 颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧

如何预防颈椎病？ 颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，