枕头多高才算合适哪？

中西医共同建议： 1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。 3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要

当你彻躺时和肩平或是你的一拳头的高度应该是最合适的

睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适？ “每个人枕的高度有不同，要

睡觉时， 如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适？ “每个人枕的高度有不

10厘米 睡觉时， 如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适？ “每个人枕

不要超过1公分为益

百度一下就知道了。 不要超过孩子肩宽的3/4 不要超过1公分为益

宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。 那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？ 这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。 月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对

宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。 那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？ 这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。 月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对

孩子一个拳头那么高就行了，不仅孩子大人也一样，枕头以自己的一个拳头那么高最为适宜！ 去医院咨询