你们是怎么缓解压力的？

专家说适当的运动可以减轻压力,运动时大脑身体会制造一种激素,使人心情放松乐观开朗! 唱卡拉ok,游泳,行山. 淡泊名利——

听音乐. 打球或者玩电脑游戏 放松心情，听听自己喜欢听的轻音乐。 无论工作一天多么疲惫不堪，回到家看着我心爱的老公，便觉得再大的压力都是值得的。休息几天心情也会好很的多，做一些自己喜欢的时候，忘记过去

最大的压力?我在问自己中... ... 似乎我的压力都是最大的,也是正常的. 我的学业-但似乎每个人都有或有过学业,如果这成为最大压力,那我岂不是很懦弱? 我的经济-永远难以得到一个满足的程度,总是有

深呼吸 大声轰叫 疯狂运动 什么都不去做,就那样静静地坐着,或者躺着望天空,回忆童年的点点滴滴,任时间在指间悄悄的流逝.也可以找一群朋友去疯狂的玩,把所有的一切都放开,去重温曾经的快乐.

高考冲刺阶段考生常见心理问题分析 症状一：紧张得无从下手 常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。 症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生

听听音乐；运动一下；看场自己喜欢的电影；

并不是说有压力就不好，而是指如果压力太大、太多或持续时间过长，会对人体产生危害。在压力轻微的时候就要找到缓解的方法。 压力可使一些生活习惯病恶化 压力并不是指坐立不安，而是指一种紧张的感觉。人在

我是高二的学生，学理科的，现在学习很紧张，而且身边的同学都非常的用功，每天除了学习还是学习，都不休息。看着他们我觉得压力很大，我想休息一下，又怕被拉下，所以也要不停地学，清大家帮帮我，怎样才能缓解这种

放松自己的心情，多宠自己一点 如何缓解精神压力 龙吉敏 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如

去登山,然后在山顶吼两声. 缓解考试焦虑试试这两种放松方法 掌握一种简单易行的放松方法是对付考试焦虑简单有效的方法。 1.腹式呼吸方法：全身放松，然后用鼻子均匀缓慢地吸气，与此同时