是否喝咖啡不宜放糖过多?

是的。其实喝咖啡不放糖那才好喝呢。 要根据自己的口味喽，觉得好喝就行了啊！ 最好不放糖，但苦咖啡放少量糖口感好一些。 忌放糖过多饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞，分泌大量的胰岛素，过量

不宜放糖过多

是啊! 因咖啡时，适当放点糖能增强咖啡的味道。但是，若放糖过多，则会使人没精打采，甚至使人感到十分疲倦。据分析，导致以上情况的原因主要有两点：一是咖啡进入人体后，其本身会消耗体内的某些矿物质，而这些矿

为了入味 为什么烧焖菜肴放糖不宜一次放足？ 大凡有经验的厨师，在烹制烧焖类的菜肴时，都两次放糖，而不一次放足。一般讲，第一次加少许糖时，汁卤较稀，调味品能渗透肌里，内外一致；第二次加糖能使汁卤稠浓，

古今中外，大到国宴，小到民间小吃，除了追求营养价值外，大都讲究色、香、昧三个字。为满足食品的色香味俱佳的要求，往往一种食品要经过多道加工和烹调工序，这中间少不了要添加一些有关的化学物质。它们有些是天然

不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。千万不要学古人“日啖荔枝三百颗”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，

做米饭前进行淘米，目的是去掉杂质和砂子，但次数不宜过多，更不宜用力搓洗。因为在米粒的外层含有较丰富的维生素B1、B2和矿物质，易溶于水中。如果淘米时用力搓洗或反复冲洗，就会使维生素B1丢失40-50%

大米是人们的主食之一，大米的营养成分非常丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、以及钙、磷、维生素、核黄素等。其中，维生素B1 在大米中含量极高，主要存在于米粒的外皮和胚芽中。有的人喜欢将大米反复淘洗，认为这样更

维生素B1过多丢失. 大米是人们的主食之一，大米的营养成分非常丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、以及钙、磷、维生素、核黄素等。其中，维生素B1 在大米中含量极高，主要存在于米粒的外皮和胚芽中。有的人喜欢将大

大米在加工、贮藏、运输和销售过程中，会不小心落入一些灰尘、杂物或者混进一些泥沙，因此，人们在用大米蒸饭、煮饭、焖饭之前，都要仔细将大米用水淘洗，以便清除落入米中的灰尘、杂物和泥沙。 有的大米混入的杂物