健身:16种似是而非的说法

德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并且告诉你如何避免一些最常见的错误。 1.慢跑：速度一半，效果倍增（正确） 慢跑是锻炼身体的妙方。但如果你想使效果取得最佳，请切记跑步速度不要太快。在最佳的

为了使锻炼达到身体舒适，精神始终保持饱满，你其实不需选择那些费力、辛苦的运动方法，也不必紧跟健身的新潮流。你要做的就是经常多活动，定期锻炼身体，同时使运动量适合你的身体状况。如果能每周锻炼2～3次，每

几种似是而非的健身说法 当你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言风语：“你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松弛？”“举重？不行！你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这

冬天健身最能减肥 随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。 冬季健身计划的特点

古埃及

sì shì ér fēi 成语：似是而非 -- 漢 典 Zdic.net -- --------------------------------------------------------

花是被子植物的繁殖器官，由花萼、花冠、雄蕊、雌蕊四部分组成。花萼常为绿色，位于花的最外层，起保护作用；花冠是花中最具魅力的部分，起招引昆虫传送花粉的作用；雄蕊、雌蕊则是产生生殖细胞的部分。人们欣赏荷花

经常打字的结果，要加强阅读。 正常现象

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