膳食纤维什么时候吃比较好

啥时饿了啥时吃。想啥时吃啥时吃。谁能管住你的嘴巴

食品“粗吃”成时尚有利摄入膳食纤维 2006-06-30 12:00:00.0 膳食纤维是人的消化酶在消化食物时其中难以消化部分的总体，简单地说就是植物的细胞壁。膳食纤维包括

何谓膳食纤维哪些食品含量较多 2003-4-14 膳食纤维是不能被人体吸收的多糖类物质。根据其理化性质可以分为可溶性和非可溶性两类。可溶性食物纤维主要有豆胶、果胶、树胶、藻胶和植物粘

香蕉 香蕉 香蕉的含量更高一些 别忘了选我为最佳答案噢

蔬菜 水果类一般只要饮食搭配合理就可以了食品种类多点适当多吃点绿叶蔬菜少吃点经过高温处理的东西（200度以上处理像油炸、 烧烤）

膳食纤维是指不能消化的那部分植物性食物。纤维的类型有很多种，可分为两大类：不可溶纤维和可溶纤维。不可溶纤维的主要功能是膨胀，用来调节肠的功能，防止便秘，保持大肠健康。同时不可溶纤维也常让我们有饱涨的感

有以下功能： 一、改善大肠功能，防治便秘和痔疮、预防结肠和直肠癌 二、降低血脂和胆固醇，预防冠心病 三、改善血糖生成，减轻糖尿病 四、降低营养素的利用 膳食纤维的摄入量与疾病的关系还受其它膳食因子

是 是营养成分

孩子所需的膳食纤维常识 也许您已经听说过膳食纤维，膳食纤维能促进健康，老少皆宜，因而倍受推崇。这里给您提供一些关于膳食纤维的知识，帮助您的孩子获得足够但适量的纤维。 什么是膳食纤维？

调节胃肠功能 B. 降血脂作用 C.降血糖作用 A 调节胃肠功能