为什么说运动不宜饮酒？

酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。 另一方面，酒

饮酒会降低运动员的运动能力 酒少量有加速体内代谢作用,多量会致酒精中毒,在运动的开始可能会有激励作用,但慢慢地会让人体衰竭.

饮酒会降低运动员的运动能力

酒精会降低运动员的运动能力,研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低. 运动不宜饮酒 早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如

运动不宜饮酒 早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精

酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。 另一方面，酒

运动不宜饮酒 早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精

运动不宜饮酒 早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精

酒精会对中枢神经系统产生麻痹作用，使人反应迟钝，饮酒后进行运动，容易造成伤害。 酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协

酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。 另一方面，酒