·抗疲劳大餐 让你不疲惫(图)

抗疲劳大餐 让你不疲惫(图) http://www.sdnews.com.cn2006-10-24 14:31:31来源:大洋网 【字体：大 中 小】 【打印本稿】 【评论】 【推荐

当然会. 如果工作得法，时间长点没有太大关系的。 没有哪一项工作需要你天天每分钟都绷紧神经的。 工作时间总有如厕或被人打断的小间隔，这些时候做些小运动，会让你在 工作之中得到些许放松，还能提高工作效率

我每天坐在电脑傍，不少于10 小时，在等待时，伸伸手，动动脖子和腿，没有关系，很好！ 会感到疲惫

狂欢疲劳 李小姐是做寿险销售工作的，平日里忙得团团转，连上厕所都是疾步行走，还要看老板的脸色。好不容易盼个长假，能不好好疯狂一下吗？熬夜看碟，通宵K歌，商场血拼，每天睡到自然醒……哪项活动都能让我身

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我建议你先自己找找原因，看看造成你这种心理的根本原因在什么地方，如工作不如意、家庭不和谐、有这些因素的话，你就要一一去解决，如果不是或者你不能通过自己调节好的话，那我推荐你去广东民安医院失眠抑郁中心去

老板是个小心眼的男人，且是个想往上爬的工作狂，除了勤奋写些东西外，没有什么其它的能力，看你加班就高兴，至于加班干什么他看不见，搞的我很累。可挪动部门很难，辞职更难，因为我已是中年妇女，孩子学业正较劲，

休息 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身心疲惫，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解

要多吃有营养的东西

调节一下， 就是休息， 轻松一下， 心情愉快， 身体健康。 闭上眼睛休息一会 揉揉酸痛的地方