睡觉什么姿势对人体比较好

睡觉时的最佳睡姿是右卧 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，

平躺。 最好的姿势是右侧卧，右手自然放在头旁，左手放在身体左侧．双腿自然弯曲 躺着睡，侧着睡都ok!就是不要趴着或缩起来！ 参考资料：|| pingwo 右侧卧最好!~~ 一篇醫學論述是這樣說的:因一

用O。B时躺着比较舒服，那样放的可以位置准确，不容易出问题，而且那样容易放 个人意见 蹲着吧，这样易于进入。 啥东西啊？ 工具？ 如果是 现在的人（读yin）怎么都这样呢？ 需要的话照我嘛(kai

我睡觉总喜欢趴着睡，很容易黑眼圈，请各方朋友告诉我什么样的肢式睡比较好？ 除了左侧睡,其他睡姿都可行的,因为左侧睡时会压迫心脏的!趴着睡也不好!但是人在睡觉时,睡得很沉和话保持什么睡姿自已也不一定会知

右侧卧。 右侧卧。

右侧睡觉是最好的。 平躺 一般来说是右侧卧位，但孕妇应采取左侧卧位，而婴儿应仰睡。 睡觉采用弓的姿势最好。

右侧卧。 侧卧睡姿：让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。 侧卧的缺点：

睡觉姿势应该是向右侧躺着，因为人的心脏在左边，向左侧着睡，会压着心脏；如果仰着睡，舌头容易向后坠，影响呼吸；如果趴着睡，容易被枕头堵住嘴和鼻子，影响呼吸。所以向右侧睡觉好。