早餐能用面包,牛奶代替吗?

你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。  烧饼油条族 豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的

我觉的应该可以,我就是这样的,呵呵. 可以,早吃饱就可以了 你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。  烧饼油条族 

可以 能。 当然可以,而且营养也不错.

实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更

一杯牛奶代替早餐十分不妥 实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝

实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更

是,早餐一定要好. 一杯牛奶代替早餐十分不妥

不可以的 不可以。 因为牛奶中主要是蛋白质和脂肪。而人在早晨时要补充的能量远不止这些。而且，空腹喝牛奶会大大降低牛奶的营养价值，最好先吃一些富含碳水化合物的食品，如面食。然后再喝牛奶。 一杯牛奶代替早

实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更

非常不妥！空腹喝牛奶最不易被吸收，而且对身体也不好，建议是早晨起来先喝点加了盐的温水，牛奶最好睡前1小时喝。