长老年斑怎么办？

吃降压药

注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。这就是为何坚持健身者中“腹胀”者的比例比同龄人要低得多的一大原因。 适度补充高纤维食物。高纤维食物并

注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。这就是为何坚持健身者中“腹胀”者的比例比同龄人要低得多的一大原因。 适度补充高纤维食物。高纤

注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。这就是为何坚持健身者中“腹胀”者的比例比同龄人要低得多的一大原因。 适度补充高纤维食物。高纤维食物并

老人饮食养生讲“五度” 速度：老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退， 进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶与碎细的食物

老人饮食养生讲“五度” 速度：老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退， 进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶与碎细的食物

1、进展性慢性肝病：老年乙型肝炎易于误诊。慢性hbv感染可潜在发展，至老年时才显现症状，已是慢性乙型肝炎，甚至已是肝硬化。这些病人可能有反复发生的肝病症状，细致检查可能发现一些慢性肝病的表现。在慢性乙

老年人常常感到口干，有些老年人甚至在夜间睡眠中因口干难忍需要起床饮水。据统计，约有3o%～50%的老年人患有不同程度的口干症。 人到老年，气血亏虚，津液不足，津窍输送津液的通道功能减退，涎腺分泌

(1)细嚼慢咽。进入老年期后，舌味蕾退化，味觉功能减退，饮食觉得平淡无味，食欲下降，食量减少，这时进食时应适当地多咀嚼。因为咀嚼可以增加唾液的分泌，唾液具有增强味觉的功效，从而增加食欲。 (2)饭菜多

《老年人权益保护法》第十八条规定，老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后的生活。 赡养人的赡养义务不因老年人的婚姻关系变化而消除。 《老年人权益保护法》第十八条规定