早晨几点起床比较好

早上6点起床比较好 。

从健康的角度讲,与太阳升起的时候同步. 起床的时间最好和你入睡的时间相适宜，否则你半夜两三点钟睡，早晨6：30起肯定不行。 六点三十分。科学研究表明，早上六点到起点之间，最好是六点半左右起床最有利于身

睡觉睡到自然醒 参考资料：http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1306122402967&source=ysearch_ks_question_k

6：30－7：00 七点 六点 6:30 最好

在七点之前最好了． 6点半至7点半左右. 7点左右,总之不能睡懒教! 早晨不起床最好。不过你要是问的话，那我告诉你，最好在5点到7点间。 六点三十分。科学研究表明，早上六点到起点之间，最好是六点半左右

7点到8点左右最好 现在是夏天,如果睡眠足的话6点起床最好,因为这个时候气温适宜做早练.早练对身体可是很有好处的呀 起码要保证８小时睡眠，这样白天才有精神，早睡早起身体好，，晚上１０点睡，早上６点起这

夏天早晨5点半起床最好, 精神也充沛. 冬天早晨6点起床最好 什么事也不会耽误. 要注意: 不要养成赖床的毛病. 祝你生活有节奏. 睡醒了就起床！不要赖床就好！ 天亮就要起床 一般來說,六七點鍾起來是

7点 不同的人，其睡眠习惯也不一样。根据入睡和起床时间，大致可以将睡眠分为以下几种类型： (1)早睡早起型：夜里10点上床，早上5点左右起床的类型。这种类型的人比较符合我国传统，一直被视为一种健康

医生建议： 晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或

七点钟起床最好。 ８点到９点