各类水果的营养价值?

问题太大了,你应该再具体点,要不大家只能给你一本水果全书了,呵呵

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养

典籍中记载的人参果，甚多，如《中国土特产大全》介绍的“蕨麻——人参果”，《中国大辞典》记载的异名“开口箭的人参果”，《中国种子植物科属辞典》和《辞海》中记载的“原名人心果的乔木类人参果"。本

水果个儿越大味越酸营养价值一定越高吗？ 如果通过长期育种和品种改良，这样的水果个儿大后，品味不变，营养价值会高一点。但如果是依靠化肥、生长激素变“大”的，这种水果就不但淡而无味，而且也没有什么营养价

水果的大小，决定了水果表皮与果肉的比例，小一些的水果相对大些的水果含 有更大比例的果皮，所含的营养价值要高一些。 对心血管健康非常有益的多酚类物质，主要存在于果实的外层部分，包括外层 组织、叶片

猕猴桃 各种水果都有自己的营养成分，要综合食用。并不是单个水果里就可以包括所有营养价值的。 各种水果有不同的营养价值,具体看你怎么选择,营养价值的体现就不同. 猕猴桃和木瓜

桃 夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢? 营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏

【来源：千龙网】 “早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？值不值得市民参考？为此，记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任。 水果是人民膳

篇幅有限，详见网址。。。。。。。。。。 香港中医对各类水果的介绍(转载 作者：mijinjin 提交日期：2005-11-2 8:39:00 「苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、

一日一苹果 「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种