失眠多梦要不要治疗?

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没

当然要啦.最好用催眠疗法效果会好一点! 要 要以自我调剂为主

可以试一下复方五味子糖浆，我朋友说不错的因为右脑得不到休息~！早点睡使大脑多休息休息~！就不会。不要老想一些事情，上班归上班下班就不要聊公事和想公事。 吃中药调调

睡前先喝杯牛奶 数出羊 喝点蜂蜜吧，喝蜂蜜有助于缓解失眠。还养颜。还有有些维生素也对睡眠有帮助。平时喝蜂蜜和吃维生素对身体也好。 找出是什么原因失眠，对症下药，睡觉不要想事情，尽量放松，睡前可以用热水

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏

经常听到有人说：“昨晚没休息好，做了一夜的梦”、“我晚晚梦多，简直没有睡着”。于是，白天工作学习精力不足。彷佛梦真的耽误了休息。有些医生也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实这种看法是错误的。

我也是的,不知你多大了,是男是女QQ***********可以问我 睡前喝奶 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的药 2）要不就去看看老中医用中药调节一下 3）可能最近运动较少，多参加

方法有很多，比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶等等，另外你可以喝一些比如碧生源美安颗粒等来辅助，这种草本成分的保健品进行调理，有助于改善睡眠质量，最近新出的一款产品，好像卖的还挺火。

去广东民安医院看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序；调理“气

楼至你好，我也是一名上班族，晚上10点半能正常入睡，但3—4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间很少，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无疗效，白天总打瞌睡，老板很不满意，真的很