喝豆浆有什么好处？

豆浆所含的优质蛋白质，如同动物性蛋白质一般建造、维护身体，却不至于对心脏、肾脏增加负担；它所含的异黄酮素--一种植物性女性荷尔蒙，确实可以减轻更年期妇女因为缺少动情素所生成的骨质流失，甚至潮红、头痛等

常喝豆浆有什么好处？ 豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。 营养功效： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是

增加营养，降低胆固醇 健康身体

豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？ 1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷

豆浆里有女性荷尔蒙,更适合女性喝. 喝豆浆的好处 祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处

黑豆和黄豆一样,具有丰富的营养成分,是优质的植物蛋白,常吃对人体有好处,增加免疫力. 乌发. 参考资料：||

当然有益了 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、 防止糖尿病。豆浆含有大量纤

祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没

喝豆浆对皮肤、排毒有好处！芝麻对头发黑亮光泽有好处！豆浆早上喝一杯就可以了，芝麻一至两勺。

q因为豆浆是以大豆为主要原料的。而且它是有保证的————健康和营养！ 豆浆对人体提供了淀粉，维生素和生物蛋白、钙质 有好多好处。 豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植