怎样轻松减肥?

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能

做手术！ 被迫节食、痛苦抽脂、挥汗运动，为了减肥，人们想尽了各种办法。而科学家最新研究发现，其实简单地开怀大笑也是一种不错的减肥方法，它所消耗的热量不容小视。 美国范德比尔特大学研究人员日

除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动

可以放心的喝，这个可以长期喝，调理肠胃非常有效果的 桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克 泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝

失恋。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要

不用节食轻松减肥 苦瓜里含有苦瓜素，这种苦瓜素不仅是减肥的主要成分，也是苦瓜苦味的主要来源。所以一天生吃几 根苦瓜，在不刻意控制饮食的情况下也能达到减肥的目的。又因为苦瓜太苦，很多人坚持不下来，

亲身体验： 1）减肥药最迅速，但要选择对自己有效的` 所以那段时间基本品尝了各种减肥药`` 很多减肥药 对我同学有效 对我一点作用也没有 但是有一定的副作用 有些人会反弹回原来的身材 甚至更胖（一

逛街、听音乐、看电影、郊游、聊天、蹦迪、运动、 闭眼 参考资料：|| 打游戏

学会寻找生活或工作中的快乐与幸福，就能感觉轻松一点。 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。 拥有乐观的心理：乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基

10招让你轻松减压快乐生活 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李伯克博士在