心情不好又原因又不能与别人说时，该怎样调节呢？

心理医生 去跳舞，或者早晨早点起床去爬山吸新鲜空气。 听歌，快感的，一定不能听伤感的喔！！

忘记一切 忘记过去 明天就会好起来的．

直接点新增---本机打印机（电脑硬件会自动搜索）---打印机类型（如果在默认的安装机型中没有，就找原打印机安装盘安装）--点安装---按提示操作 A.如果安装盘没有，就在网上下载对应的打印机型号驱动程

找心理医生 你可以听相声啊，听歌曲了，等等，转移自己的注意力也许会好点。最要紧的是不能钻牛角尖。 你可以把它写下来,用笔记录也是一种宣泄的方式,等过段时间,你再回头看你写的东西时,你可能觉得那并不算什

多想想对方的好,心表一定会有所改变,不信就试试 听听轻音乐，看个电影，想想以前快乐的事儿，一笑解千愁啊

上火,肠胃不好.脸部不够清洁.使用化妆品过敏.季节性过敏.都是脸上起豆的原因. 注意脸部清洁,少吃辛辣油腻的东西,熟悉自己的皮肤,注意保养. 实在不行可以吃点排毒养颜之类保健品作辅助. 参考资料：美容

心情郁闷时候，千万不能听难过的歌曲，这是我的经验之谈，比如阿桑，太难过了，越听越难过，也不要看安妮宝贝之类的使人低沉的书，因为这样会使你情绪更加低沉。这时候应该听些中性的，比如抒发人生的歌曲，或者是激

找朋友聊天啊！别一个人闷着，当心别憋出病来。 到人群中去找到快乐！ 到大自然中去找到快乐！ 人一生有5%的痛苦，5%的快乐，90%的平淡。我们在5%的痛苦中煎熬着，向往着5%的快乐。在90%的平淡

转移注意力，做一些放松心情的事情，看看电影，户外运动一下

找感兴趣的事做 在空闲时去做下运动,多参加一聚会活动! 参考资料：|| 我一般都在家看电视喝酒，喝累了就睡觉，什么都不想。