如何可以收腹

每天坐仰卧起坐是最好的收腹方法． 减肥操,收腹裤 试试运动吧 腹部减肥操 一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复

女性穿收腹裤对身体是不好的，容易的妇科病，为了您的健康，我建议你应该多做运动，比如仰卧起坐，每天睡觉前20-30个就可以，平时饮食的时候多注意，也是很不错的，穿收腹裤不利于健康。如果勒得难受，是会让你

适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹

我们把钱存在银行，总想多得点利息。再遇上个急事需要提前支取，又不想让辛辛苦苦攒到的利息飞走了。有没有办法将利息损失减到最小呢？下面就是我要介绍的几种方法。 ①选择适当的储蓄种类和储蓄期限。我们知道储

用WORD试试，选择文件-另存为WEB页在弹出的对话框的保存类型中选择一种合适的。 扫描出来的文件是图像的，要用OCR功能的把它转为头字，在这拾多年，英文的OCR已很好，十多年前中文的OCR就不成，

原料： 中筋面粉1杯(150克) 卷心菜适量 胡萝卜片适量 番茄片适量 豌豆荚适量 新鲜香菇1朵 辅料： 盐小半匙 素高汤粉1大匙 胡椒粉少许 香油少许 做法： 1. 面粉倒入干净的盒子里，冲入3

上课认真听讲,认真做作业,回家认真复习,多做题目,多背公式!不懂快点去问! 谈谈怎样学好高中数学 傅以伟 和初中数学相比，高中数学的内容多，抽象性、理论性强，因为不少同学进入高中之后很不

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不知你想讨论啥？ 这是在蓝天白云下的面对面没有什么可不可以 ***********

练习跳绳.