喝茶加糖好吗？

花茶适宜放少量的糖 但绿茶却不适宜放 红茶放些牛奶和糖也是很美味的！ 参考资料：http://zipai.pkm.cn/ArticleDetail.aspx?DetailID=174932

不好的 不好 加少许对身体更有好处 不是很好吧，茶有本质，加糖反而会益少害多哦 不好.加了糖,茶的某些作用就没有了!

肥胖与吃糖并无直接关系，那些因肥胖而导致的健康问题，都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。 糖业协会主席兼执行董事安德鲁-布鲁斯科认为，通过很多大规模、综合性的回顾研究，科学家们发现，吃糖不是肥

有些人喝牛奶习惯加几匙砂糖，这是错误的饮用方法。因为砂糖在人体内被分解后形成酸，会与牛奶中的钙中和。正确的喝法应是配咸饼干吃，慢慢咀嚼，慢慢饮用。另外，很多人在盛夏喜欢大口地喝冰冻鲜奶，这会减少在口中

运动前可以喝点白开水不要太多以防不适,运动时可以出汗排泄,起新陈代谢作用. 运动后过10分钟后再喝水教好,要慢慢喝不要太急呛着自己. 运动过程中特别是夏天在跳操过程中出汗,可以适当补充水分

早晨不宜空腹喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状。 参考资料：http://www.lanews.gov.cn/bian

冲淡胃酸，缩短食物在胃中的停留时间，不利于消化。

很多老年人喜欢喝茶，可是又听说喝茶会引起便秘。 喝茶造成便秘，很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。吃肉和海鲜以后喝茶，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成

不好,会引起兴奋,睡不着觉的 睡觉前喝水是不科学的，特别是睡前半小时－－一小时。 相反，清晨起床后喝水，特别是温水或凉开水是有益的。 睡前半小时不提倡喝水，早上起来可以喝杯温的盐开水，帮助排除体内

因茶择具。 “壶为茶之父”。泡什么茶用什么茶具，这也挺有讲究的。过去，爱茶人喝绿茶喜欢用玻璃杯，喝花茶喜欢用盖碗，喝乌龙茶喜欢用小紫砂壶和小紫砂杯。近几年来，有更有讲究的：这把紫砂壶专喝乌龙茶，那