食用油是动物油好还是植物油好

一样 植物油好，吃植物油有益健康 ，植物油 在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而动物 油分解后有大量不易吸收，吸收了也不好的脂肪酸，容易在人体血管内囤积，这样血液循环和消毒经

是植物

贝壳类的动物

淡菜为海产蚌类食品,别名海红、红蛤、壳菜,不查资料不知道,原来便宜又好吃的淡菜居然还有个“东海夫人”的雅称。在福建沿海的城市,夏季来临之时,淡菜的供应是非常丰富的,价格也便宜。我们常常用冬瓜或者丝瓜或

花生油好得很 花生油好得很 h he e 年风格反光镜坚固如同机日法庭好看机后果感不

油内含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸含量越高越好 葵花油、橄栏油、精制过的猪油 只要是不易起油烟的都好 营养要均衡，不要长期的吃一种食物，这样才能保证身体的需求，就象五谷杂粮什么都吃一

最好是两种都吃，以植物油为主，动物油为辅。 两者都吃最好!!

两种油营养都是一样的重要。 橄榄油、茶籽油、米糠油、玉米胚油、红花籽油、小麦胚油以及市场上常见的色拉油和高级烹调油等，都是很有营养的。我们建议您尽量多吃各种食用油，而不要只吃一种，营养才更丰富，同时，

植物调和油好

植物油好.