晚上喝牛奶能胖么？

喝牛奶可以在睡前一到两小时喝，对睡眠比较好，而且牛奶中含有氨基酸，是帮助消化和长个子的，所以不会胖。

早上喝牛奶的话，营养成分蛋白质会分解为糖类，所以很多人都认为这是浪费． 虽然温牛奶有助睡眠，但睡前喝牛奶第二天会造成轻微浮肿，不美观． 所以本人薄见是，其他时间喝吧．．． 晚上睡前好 早、晚是喝奶的最

牛奶有安定的作用啊 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中

晚上九点以后什么都不要吃啊,水最好也不要喝,喝奶当然会胖,实在想喝就喝酸奶吧,可以通便,特别有效 参考资料：||

好啊,有帮助你的睡眠的... 早上和晚上喝牛奶是最好时机.. 好啊！可以帮助睡眠，对于女孩子来说，也可以美容 参考资料：|| 很好！不但有助营养和吸收，还能助眠！ 晚上喝牛奶不仅可以帮住有个好的睡眠，

不会 会的,个人体质不同.不过还是要多运动才好哦~~ 热的牛奶会促进睡眠，所以比较容易发胖 不会，请放心． 晚上喝牛奶只是增加你的睡眠效果而已，并不会长胖．．．

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，

不会上火 牛奶是饱肚的食物，不会引起上火的，你可能是在吃牛奶之前吃了什么东西吧！ 没有科学依据 不是牛奶惹的祸,都是自己的错

不会的！晚上睡前喝一杯牛奶会促进睡眠的！