知道吗：饭后喝汤易发胖

主要是容易引起营养过剩,而且会促进吸收. 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为

饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面,饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。因此专家提议,应饭前喝汤 饭前喝更好

饭前喝汤,开胃,缓解饥饿.让你有点饱的感觉.然后吃一口饭,一口青菜,最后吃肉.饭后喝汤易发胖.因为你已经饱了再加一点营养品,加重胃的负担,肯定会长胖的. 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消

前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅

饭后喝汤，越喝越胖 饭前喝汤，苗条健康 原因：饭后已吃饱了，再喝汤就撑了；饭前喝汤，可有效减低食欲，很容易就有饱得感觉了 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消

不好

大人饭前喝汤，小孩饭后喝。有句老话说得好：饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。对于成年人而言，饭前喝一大碗既开胃又滋补的浓汤，自然会减少米饭的摄入量，因此越喝越苗条。但对正处于发育成长阶段的孩子而

饭后喝汤危害大 作者:转载 来源:网络 日期:2005-08-18 02:16:17 点击:72 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万