? 赖床不起会扰乱生物钟

随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种

随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起来，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活

随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起来，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的规律。这种生物规律调节着人本身的各

随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种

天冷了，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。据北京青年报报道，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也

给闹钟呀 应该强制自己不要睡懒觉 闹钟有的时候也没用`~但是不能少的`~你可以把你要穿在里面的衣服放在热的铺盖里面``赖几分钟就可以穿`~这样也不会怎么冷`~你就可以起床咯```

坐骨神经痛 随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调

随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的

科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内

天冷了，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。据北京青年报报道，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也