? 贴示:缓解疲劳食疗五方

枣仁莲子粥，枸杞羊脑，黄芪鸡，人参糯米粥，鳗鱼山药粥。 推荐五种食疗方法来缓解疲劳： 1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共

推荐五种食疗方法来缓解疲劳： 1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。 2.枸杞羊

1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。 2.枸杞羊脑 原料：羊脑一具，枸杞30克

【来源：千龙网】 推荐五种食疗方法来缓解疲劳： 1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。

很多人都爱喝茶，因为一是茶含有咖啡因，可以提神醒脑，二是茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。不过，喝茶的益处还不止这些。 也许不少人的一天都是从一杯茶开始的。喝茶不仅能提神醒脑， 让女人离

临床观察表明，咽喉炎在人群发病率高达87%以上，而由咽喉炎诱发或加重全身疾病的占65%以上。对于病情较重的咽喉病，最好还是去医院进行药物治疗。而轻度、慢性咽喉炎，或有咽喉炎的迹象，则可以通过食用具有生

1.鲫鱼黄芪汤：取鲫鱼一尾（约250克），黄芪30克，炒枳壳10克。将鲫鱼洗净，黄芪，枳壳用纱布袋包扎好，和鲫鱼一起加水煮，待鱼熟烂后，食肉饮汤。2.龟肉汤：取乌龟肉250克，炒枳壳20克。将龟肉和枳

眼疲劳好发于从事近距离精密工作，或患有屈光不正及身体衰弱的人。以下食疗验方不妨一试 1.将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉∷桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲人煮沸过的牛