? 贴示:“电脑族”应补肝

是．保护眼睛．

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。

贴示:秋凉要当心关节痛 天一健康在线 2006-9-12 10:20:53 秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一

据《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功

说起力量训练，许多人以为是年轻人的事。而很多老年人总是会选择慢跑、太极拳等温和的健身项目，而哑铃类的力量训练却少人问津。他们认为年纪大了，身体不好，劲儿也小了，不适合练哑铃。 事实并非如此，从某种意

梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。 众所周知，人的头部素有“诸阳之首”的美誉。在头部发际附近，循行有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，如百会、四神聪、头维、

乳腺是人体的体表器官，正因为如此，在其内发生肿瘤时，常常无需借助任何仪器，仅通过手摸便可以感知它的存在。摸，在医学上也被称为“触诊”，对于鉴别乳腺肿块的性质起着十分重要的作用。 摸出肿块特征：在判

自我认知法胃肠溃疡受不良情绪的影响。如果改变消极认识，可以调节情绪，减轻病情。 制作认知作业表找出可能产生焦虑情绪的事件及消极的认知， 然后与朋友及心理医生一起研究相应的对策，在遇到类似事件时，力

在上车前一个小时，用新鲜的橘皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并吸入鼻孔。在车上可隔些时间继续挤压吸入，可有效地预防晕车。 是的