有人说维生素E不可以多吃？为什么？

维生素E具有抗氧化作用，许多美国人都坚持服用。但近日发表的一份研究报告说，吃维生素E补充剂可能不但无益，甚至还有害健康。 研究人员米勒博士说，在一些情况下，服用大剂量维生素E补充剂的人可能会更早死

最近,我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。 无独有偶，日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为：

每天吃1颗就够了，多了不好 不是多吃而是适量！ 只需身体所需要的量就可以了！ 当然是可以美容的了！ 可以 吃多了也有毒的。

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没这么复杂 你会不会因为馒头好吃就一次吃100个呢？ 所以维生素不能多吃啊 维生素，并非吃得越多越好。 有研究表明，每天服用超过500毫克的维生素C反而会增加遗传损伤。 多吃维生素有益健康的说法源

味精有一定的解毒作用. 资料: L-谷氨酸一钠含量99％以上的称味特精，含量80％、加食盐20％的称80度味精。谷氨酸能被脑组织氨化,当葡萄糖供应不足时,可作为脑组织的能源，对维持或改进脑机能有益。也

香蕉虽营养丰富，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者，都不能吃香蕉。这是因为香蕉中含钠较多，而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物。如果肾病患者经常吃香蕉，等于摄入过量的钠盐，从而使血中的钠盐明

膨化食品与健康 彭健 近些年来，包括油炸薯条、虾条、鸡圈、鸡条、鸡片等在内的各种各样的膨化食品，以色彩 鲜艳、包装醒目、口味好、广告宣传攻势强烈等特点吸引着中国的老老小小，尤其是儿童、青少年对

好象是的，而且还要吃生花生 最佳方法；鸡蛋，牛奶 参考资料：||

香蕉虽营养丰富，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者，都不能吃香蕉。这是因为香蕉中含钠较多，而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物。如果肾病患者经常吃香蕉，等于摄入过量的钠盐，从而使血中的钠盐明