如何在交往中消除紧张气氛?

首先是要有自信，性格一定要开朗 (1)面试恐惧心理的表现形式有： 第一，陌生恐惧。一见陌生人便脸红、紧张、说不出话，感到浑身不自在，这便是陌生恐惧。其实，别人在你的眼里是陌生的，你在别人眼里也是陌生

(1)面试恐惧心理的表现形式有： 第一，陌生恐惧。一见陌生人便脸红、紧张、说不出话，感到浑身不自在，这便是陌生恐惧。其实，别人在你的眼里是陌生的，你在别人眼里也是陌生的，所以大可不必恐惧。 第二，

用倾听拉近与人交往的距离 倾听别人说话可以说是有效沟通的第一个技巧。倾听是我们自幼学会的与别人沟通的一个组成部分。它保证我们能够与周围的人保持接触，失去倾听能力也就意味一着失去与他人共同工作、生活、休

两只手捂住耳朵,用手指头轻轻敲后脑勺. 做深呼吸.

有些人不管受到什么冲击和压力，都有办法表现出很轻松、毫不在乎的样子。有些人即使是只发生了一个小小的问题，也会像天要塌下来似的，经常因此而忧郁发怒。如果你是属于后者，那你就千万要记住，激动的情绪会使体内

念上一段经 。 嘎嘎 ~~~ 走上台前先深呼吸，慢慢放松，让自己稍稍冷静一下，想一想该先说什么后说什么，然后有条不紊的讲，进入状态就好了。

我是一个新手刚开车不久，开车时总有些紧张，请问怎样消除这种紧张心理？谢谢！ 新手上路开车36计 第1计：调整好驾驶姿势 正确的驾驶姿势对安全行车是非常重要的，不但可以消除长时间驾驶的疲劳，保证良好的

只用鼻子的左半边呼吸可以缓解紧张 只用鼻子的右半边呼吸可以变兴奋。 心理老师讲的，你试试。 多做几组的深呼吸

以轻松的步伐出去散步，暂离困扰。 深吸一口气，舒展你的身子，然后呼气。 笑一笑。越是不想笑的时候，越是要努力笑一笑，这是效果特别好。 唱歌、哼小曲或吹口哨。这些不仅能却烦恼，提高情绪，而且还能

根据我的经验,多面试几次紧张感自然就消除了. 自信一點﹐什么都不用怕﹔反正記住﹐兵來將擋﹐水來土掩﹐沒有什么好怕的﹐都一樣是人﹐既來之則安之﹐肯定戰無不勝。祝你好運 对自己有信心，多试几次应该会好的。