教你缓解“秋乏”18法？

人们常说春困秋乏，的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。炎热的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。因此，睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护

人们常说春困秋乏，的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。炎热的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。因此，睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护

人们常说春困秋乏，的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。炎热的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。因此，睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护

民间俗说“春困秋乏”，秋乏是人体为适应自然界气候季节变换产生的一种生理性调节反应，如不注意调节缓解，严重时也会诱使一些疾病发生，在饮食上有几点需要注意。 多喝水。秋天气候的主要特点是干燥，空气中缺少

“春困”不是病态 专家称通过调节生活可消除 春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现象叫春困。 来

春困秋乏，孕妇怎么睡？ 孕妇睡眠姿势，根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可有不同。孕妇在孕12周前，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求，可采取随

据广州市中医院预防保健科的林穗芳副主任医师介绍，所谓春困按照中医的说法其实是“困湿”。这是因为，春季湿度大，空气流通缓慢，人处在这样的气候中难以排汗，很容易就会出现精神不振、困倦等症状。 由于饮食

俗话说春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月，到了冬天人也变得懒起来了

在我国民间盛行着春困秋乏的俗语。“秋乏”是什么道理呢，这要从生理学谈起。 从生理学来讲，正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。盛夏季节，天气炎热，给

“春困秋乏，夏打盹”,为什么夏天容易打盹？ 缺钾容易致夏天打盹 俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高