人每天吃几个鸡蛋为宜？

我觉得一个就可以了…… 两个吧 一个就好

3个以下 每天一个鸡蛋(煮的,蒸的,最好不要吃煎的)可以保证你当天的营养成份. 两只。吃多了营养也不能吸收。 两个 ⊙一天吃多少 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的

5小时

一个就够了

最多吃２个，可以有易吸收． 鸡蛋一天吃多少： 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。 3个，超过3个鸡

最近，日本东京女子大学的博士研究发现，经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高。男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关。 这又是一个关于鸡蛋营养价值的研

胆固醇是人体代谢必需的物质，但把每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下是必要的。一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性

每天上网2-3小时长时间为宜

24小时

只要保养的好,长年不关都可以