一个人郁闷的心情是怎么形成的呀?

不爱说话，内向。 遇事想不开是主要原因，压力大，睡眠不好，精神老处于紧张状态等因素也很重要。所以放松精神是最好的方法，要明白如果因为心情不好而得了抑郁症可是大大的损失啊。

男人去喝酒，不要泡妞！ 女人去逛街，别去购物！ 游 泳. 男人去喝酒，不要泡妞！ 女人去逛街，别去购物！ 切土豆，揉面！我心情不好了就喜欢做饭吃，切土豆揉面 切土豆切的细细的，可以把精力集中过来； 揉

去KTV狂唱~^_^ 找你最要好的朋友发火. 进行剧烈的体育活动 跟好朋友去饭店大吃一顿，找个环境好一点的有音乐的地方。 我觉的，这就得问你自己了，每个人都有适合他自己的发泄方式，不是吗？总结一下自己

听听音乐，或者去爬山打球。 听JAZZ

打架喝酒赌博 去听一首你最喜欢的歌，比如王菲的《天上人间》，也许心情就不会郁闷了。 打游戏,有打架的那种,好好发泄一下 想想开心的事 没关系的,到知识堂里看看,听听网友的劝说,过了几个小时,心慢慢的会

找朋友去娱乐一下 找朋友去开心

其实我最喜欢一个人逛街的，自己一个人想逛到哪就逛到哪，可以不用听别人的意见，很轻松呀，特别是在买东西的时候，可以凭自己的喜好决定买还是不买，有过很多次这样的经历，就是在看中一件自己喜欢的衣服的时候，就

要根据具体的情况分析了.如果心情好,就觉得自在啊,潇洒啊^^ 相反心情不好只会越走越没意思,不如早回家. 其次应该跟个人习惯有关系吧,可能少数人群是比较喜欢单独行动的... 淹没在来来往往的人群中，感

雷电的形成 人们通常把发生闪电的云称为雷雨云,其实有几种云都与闪电有关,如层积云、雨层云、积云、积雨云，最重要的则是积雨云，一般专业书中讲的雷雨云就是指积雨云。 云的形成过程是空气中的水汽经由各种

到户外进行运动或者与朋友交流。 到户外进行运动或者与朋友交流。 找点事做咯. 参考资料：|| 做自己想做的事, 参考资料：|| 那要依你个人情况而定了,可以选择听歌\和朋友倾诉\上网聊天\玩游戏\让自