做倒走运动好吗？

相同速度，倒走比正常走多消耗一部分热量。 做倒走运动好，锻炼脑袋。。。。

做倒走运动好，对大脑有好处。。。。。。。

锻炼你的身体机能,有好处.但你要在保证自身安全的前提下做这个运动,出意外就得不偿失了.

好。但别在马路上。 好，可治疗多种疾病

运动前可以喝点白开水不要太多以防不适,运动时可以出汗排泄,起新陈代谢作用. 运动后过10分钟后再喝水教好,要慢慢喝不要太急呛着自己. 运动过程中特别是夏天在跳操过程中出汗,可以适当补充水分

不好 我经常穿,觉得舒适... 不太好,起码脚易臭 好！ 不好! 不好 好 好

运动前后喝茶好吗？ 回答﹕ 每次运动前我都会喝上一杯德信绿茶或德信红茶，因为以往研究表明绿茶和红茶中含有一种叫黄酮类的抗氧化剂物质，它能抵制细胞和组积受损。并且茶叶中含有的咖啡碱可使人精神振奋。运动

喝 茶 的 好 处 ◆ 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美

每次运动前我都会喝上一杯绿茶或红茶，因为以往研究表明绿茶和红茶中含有一种叫黄酮类的抗氧化剂物质，它能抵制细胞和组积受损。并且茶叶中含有的咖啡硷可使人精神振奋。运动后大量补水是必不可少的，如果喝上几口天

有些人在参加剧烈的运动后，全身大汗淋漓，会马上喝冷饮(如冰冻酸梅汤、橘子水、汽水、啤酒等)或马上吃冷食(雪糕、棒冰、冰淇淋、西瓜等)，这种贪图一时舒服的做法对自身身体是极其有害的。因为在剧烈运动后接着