脸上长痘痘维生素B6和珍珠粉一起用好吗？

楼主去痘的话，单用珍珠粉就可以了，而且方法也很简单的， 分为两步做—— 控油洁面：每天早晚，取适量纳米珍珠粉（0.15-0.3g，个别人可能需要多一点）放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，即

这是一种比较不错的方法,当然可以了! 美容院都有做这项服务,别的我就不多说了,抄点东西你看着也费劲! 可以涂,但一次不要涂太多 ■DIY配方一（经典推介） 牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶 1.取

多少管点用 直接涂抹在痘痘上还能消炎 服用维生素E和C可以减少斑,但是用维生素E涂在脸上有保湿的效果,用维生素C磨成粉状与水调成糊涂在脸上可以去斑. 没多大用 "服用维生素E跟维生素C&qu

动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2,还有米糠及麦芽粉等。

维生素B1 维生素B1又称硫胺素或抗脚气病维生素。属于水溶性维生素，在酸性溶液中稳定，但在中性及碱性溶液中则容易分解。 维生素B1的主要功能是调节体内糖类的代谢。如果缺乏它，则

维生素B6 Vitamimum B6 (性状与稳定性) 维生素B6的盐酸盐为白色或类白色的结晶或结晶性粉末；无臭，味酸苦，在碱性溶液中，遇光或高温时均易被破坏。故应遮光，密封保存。 （体内过程）维

1）病因 多由于服用维生素B6拮抗剂，如异烟肼、环丝氨酸和青霉胺等引起；少数由于患恶性肿瘤，严重肝、肾病变，慢性酒精中毒 2）主要表现 皮肤和黏膜炎症，如脂溢性及脱屑性皮炎、口腔炎、舌炎、眼炎

做一点点补充，上面大家说的食物已经很多了，但是里面有提到的动物肝脏还是尽量不要吃，动物的内脏含有很多不好的物质，我们不能因为要获得某种对身体有益的东西就把其他坏的东西也吃进去. B族维生素的日常摄取，

维生素B6与体内ATP经过酶的作用生成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，作为转氨酶和氨基酸脱羧酶及消旋酶的辅酶，可促进氨基酸的氨基转移作用，也参与脂肪代谢中亚油酸转变为花生四烯酸的过程。因它在食物

神经系统紊乱. 维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦