什么是营养?

主要是矿物质之类的东西 不然乌龟会裂的．

生命首先在于营养。这是因为营养是生命的物质基础。没有营养，生命就无法存在。而营养的好坏，又决定着身体素质与智力发育水平。人从胚胎时期开始到生命止息都离不开营养素，合理营养不但能满足人体生命所需，而且还

据研究，70%的疾病都发生在酸性体质的人身上，只有当体液呈弱碱性时，身体的免疫力才最强，不易患病。而动物性食品多呈酸性，植物性食品多呈碱性。凡是不爱吃蔬菜，专爱吃肉食的宝宝，营养状况一般都不理想。尽管

为了更好的生存！人在地球上也就几十年，有智慧和精神才能做自己想做的事。 为机体提供必须的物质，例如发育啊，机体修复，新陈代谢啊～都需要必要的能量，所以需要营养 1.自由基（游离基）的危害 你知道国人

研究显示, 蔬菜的营养价值与其颜色有密切的关系, 颜色越深的蔬菜, 营养越高.不过蔬菜内的营养很容易流失, 水会溶解养份,高温会破坏养份. 因此烹调时间不要太久. 也不宜用太多调味品. 芽菜的热

西红柿美味可口、营养丰富，富含人体需要的营养物质，是深受人们喜爱的水果型蔬菜。据测定每500g成熟的西红柿中含水分470g、蛋白质6g、脂肪1.4g、碳水化合物9g、钙38mg、磷174mg和维生素A

钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养素。全国人均每天摄入量为405毫克，仅达到RDA（如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时，人们就没有发生缺乏症的危险。该数值

钙

什么颜色的蔬菜营养丰富 我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200－500克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学

营养是人类生存的基本条件，更是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。调查显示我国居民中仍然存在着营养不良问题。 一、中国人严重缺乏的营养素 钙 钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养