你喜欢喝酸奶还是鲜奶，为什么？

都喜欢喝但酸奶的口味更多 酸奶，通常晚饭后喝可以增加胃肠蠕动帮助消化，怕胖的女生要多喝哦 我比较喜欢喝酸奶，它不仅好喝，而且还有减肥的功效

一般说来，酸奶的营养比鲜牛奶的高。因为在酸奶的发酵过程中产生多种营养物质，而鲜牛奶中则没有。而且就亚洲人的体制来说，亚洲人对于牛奶的吸收不如欧洲人好。所以，和酸奶对于亚洲人来说更有利于营养物质的吸收。

本人认为各有各的好处： 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是： 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高

酸牛奶。 酸奶的营养价值高，意思喝酸奶好。 参考资料：个人 a) 多种消化酵素，可以分解米饭，面食类、蛋白质以及油脂类，减少人体肠胃负担，且能消除口臭，防止腹胀，腹痛。 b) 可制造维他命K以及维他命

我的皮肤比较的白，可是有一些小雀斑，我想问一下，喝鲜奶还是酸奶对皮肤有好处？怎么喝最好？早上喝还是晚上喝好？ 酸奶VS牛奶 可以说酸奶是“青出于蓝而胜于蓝”，发酵过程中，除了使纯牛奶的乳糖大部分转化

酸奶好 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味

不得不承认，这是一个健康与危机并存的时代，越来越多人开始注意起自己对于饮食的选择。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶；退休在家的老人为

本人认为各有各的好处： 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是： 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高

都不错. 我比较喜欢喝酸奶。 各有各的好处,最好都喝 个人认为各有各的好处 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是： 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体

一样多，由于有些人不适应纯奶中的乳糖，造成腹泻现象，因此，将乳糖转化，制成酸奶。一、酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必