整天盯着电脑看，眼睛要怎么保养？

“电脑族”保健六项注意 目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一、增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，

预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药

连续上网最长时间不超过两个小时，然后就应该休息十分钟到半小时，这期间可以滴眼药水暂时缓解疲劳，也可以闭目养神，但最好还是眺望远方和做眼保健操，因为这是最科学的。 四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸

有一些非常简单的小技巧可以帮助您将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。 影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，

七招帮你避免眼睛疲劳 注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保养方法。 一、必须戒除日常的不良行为习惯

有什么好的办法预防或者消除，谢谢 原碧霞 头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这些情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它

有什么要保护的,紫外线杀菌

长期操作电脑保护好视力除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。 （多吃点胡萝卜，眼睛红红，耳朵长长，哈哈哈……）

每晚必须做彻底的面部清洗，要用温水洗脸，洗面奶要按摩3分钟以上； 听说仙人掌可以防电脑辐射的，可以买一盆放在电脑旁边试试。