素菜水云天 夏日这么吃才清凉?

素菜水云天 夏日这么吃才清凉 都说心静自然凉，在这三十多度的高温里，冷饮喝多了会坏肚子，倒是健康的素食能给人一种清爽的口感、一份怡人的心境。面对热得有点烦躁不安的家人，各位家庭主妇，不妨跟“水云天素

材料： 油面筋，竹笋，黑木耳，银杏，毛豆，蘑菇，腐竹，香菇，玉米笋，胡萝卜，莲藕。 做法： 1.胡萝卜，香菇，黑木耳，银杏一起放开水中烫一下。 2.油锅烧热后，放入沥干水分的材料翻炒，炒

近段时间的持续高温，让人感到了酷热难熬。在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在

清凉元素一：白色、青色 墙壁和天花板涂以乳白、钢青或深粉红，使得夏季型居室总是显得那么宽敞明亮。如果地板为灰白、薄荷绿或蓝米色，这种效果就更明显，并可选用深红色、葡萄洒红、天蓝、宝石绿等颜色加以点

夏日易做的新派清凉素菜 都说心静自然凉，在这三十多度的高温里，冷饮喝多了会坏肚子，倒是健康的素食能给人一种清爽的口感、一份怡人的心境。面对热得有点烦躁不安的家人，各位家庭主妇，不妨跟“水云天素食馆”

西芹百合梅花肉梅花肉切片、过油，备用；起锅放油，将西芹、百合、胡萝卜片炒至半熟，调味，与梅花肉同炒即可。 这道菜讲求口感爽脆，炒至刚熟即可，梅花肉本 身已有味，易炒烂，不用炒太久。 川香茄子茄子1条一

很简单。只要放入相关的可以煲的保健品，要放的适量。 要点：1做粥时一定要用心。不可以敷衍了事。怀着一颗安逸的心情去做，要想像着你喜欢的人品你亲手煲制的粥时的那种享受的样子。 2记住最重要的一点

炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？ 山楂金银菊茶 材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎， 将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤