夏日爽口素炒七彩什锦?

这将会是一道美丽的大烩菜！ 原料：蘑菇、水发香菇、黄瓜、胡萝卜、西红柿、西兰花、玉米、荸荠、莴苣、生姜、70度白酒若干（视人数而定）。 做法：1、蘑菇和香菇切成扇形块；黄瓜、胡萝卜切段；西红柿去皮

炒三鲜(三鲜指:鸡肉、鱼、猪肉)、 木耳、香菇、黄花。 土豆\茄子\芸豆这是地三鲜也叫素三鲜!

素炒三丝 材料:冬瓜半斤，胡萝卜三两，青菜椒三两，全部切成丝。盐，味精适量，一汤匙生粉两汤匙清水调成芡汁。 制作流程: ⒈将锅置火上，放油烧至三成热，倒入三丝，略微炒一下装盘备用。 ⒉锅

主料： 水发香菇、鲜蘑菇、竹笋、水发竹荪 辅料： 樱桃番茄 调料： 盐、料酒、天添鲜、酱油、白糖、麻油、魔厨高汤、橄榄油 操作： 1、锅入橄榄油，倒入香菇，加入水

吉林出森木，山山直木，木木大用。 参考资料：http://bbs.education.163.com/board/index.html?url=http%3A//bbs.education.163.c

夏天做一些凉拌和冰整的食物比较爽口.比如说.冰整麻虾/.凉拌肉类 最好不好吃香炸的零食.路边的小摊也最好不要去.