未婚女生秋后游泳锻炼好不好？

只要身体状况好就可以 不好

我是一个业余的游泳爱好者,刚刚入门基本上现在的水平是1个小时自由泳约2200米吧(我的目标是3200米吧)~但是冬天到了~我想可以通过什么样的方法在冬天锻炼对游泳有帮助. 我不敢冬游呀:< 冬泳

够花 只要我们能不去为钱而烦恼就行了 没有最好，只有适度 对我而言，我希望他有能赚钱的本事，我认为这才是最重要的 如果是想象确实没有女人愿意的啦，但是一旦遇上了自己特别爱的人又是是一种改变的。

游泳对人体的锻炼价值: 对心血管的作用： 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用

游泳可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳： ▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。 ▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，

游泳可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳： ▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。 ▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，

游泳可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳： ▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。 ▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，

全身，有助于身体各个器官，肌肉的调节 游泳是一项可以全面锻炼身体的体育活动，它可以提高人体的心肺功能，加强动作协调性，增强平衡机能，改善体温调节机能等。 下水前应先活动各关节部位。之后，用水擦擦身

我建议你水中健身操和游泳一起穿插锻炼。起到的效果更加显著。因为水中健身操可以进行跑跳和健走等快节奏的有氧运动比起游泳是一种最简单的水中健身运动，通俗的讲初级水中健身操时游泳的基础。有氧操就比较新颖，让

游泳可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳： ▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。 ▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，