说说看 入秋养生需“九防”

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 ■“白露不露”防

入秋养生需“九防”: 度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 ■“白露不露”防

人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天。秋天是冷暖交替的季节，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。只要在以下方面多加防范，就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未

时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。 治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。 若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。 对于刚生完宝宝的新妈妈来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥

中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴位，从而达到祛病、健身、延年的功效。现将药物枕制方法与功能介绍如下： 茶叶枕。将泡饮过的剩余茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装袋即

可以根据自己的实际情况安排喝水，没必要这么教条，经常喝就行了。 对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。” 营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候

06年秋冬服饰的趋势表明，内敛的深色调，裁剪简单的西服套装，帅气俊朗的宫廷军装，无一不昭示着中性主义的崛起。帅气洒脱的中性服饰将一改往日女性甜美柔情的面貌，将干练独立的OL气势渲染得性感而又坚强。(北