健美运动员的增肌粉有激素吗?

主要是肌酸在起作用

激素亦称“荷尔蒙”，希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。 1853年，法国的巴纳德研究了各种动物的胃液后，发现了肝脏具有多种不可思议的功能。贝尔纳认为含有一

是一种蛋白质

上 这上面看看吧 http://www.sl006.com 有详细的介绍

职业健美运动员体围标准 体 重(kg) 60 65 75 80 85 90 95 100 身 高(cm) 150 155 160 165 170 1

健美运动员在非赛季体内的水分脂肪较多是因为训练时能持续的能量供给充足，有利于肌肉的恢复和生长。 因为健美比赛是视觉缺陷的比赛，谁的缺点少近乎完美谁就能获得冠军。从肌肉的饱满度，强壮度，血管清晰度，都是

举重！ 健美练的是肌肉的美丽。。。 不是力气吧。。。 举重的很多胖子 但是力量大

举重运动员

营养满足不了训练的和恢复的需要，是业余健美运动员中普遍存在的问题。虽然饮食营养受经济条件的制约，但有不少运动员对各种营养品的作用、训练后应吃什么食物等问题仍缺乏认识。如何在现有的经济条件下，更加科学、

蛋清是蛋白质，摄入量大可以增强肌肉弹性，预防高强度运动时肌肉被拉伤。